
ควิชไส้กรอกเห็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ควิชไส้กรอกเห็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
แป้งพาย
- 1 (9 นิ้ว) แป้งพายดิบ
ผัก
- 🍄 เห็ดกระดุมสดขนาดเล็ก 1 ปอนด์
- ผักชีฝรั่งสดสับ ½ ถ้วย
เนื้อ
- ไส้กรอกหมูบด 1 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
- 🥚 ไข่ใหญ่ 3 ฟอง
- 🥛 ครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง 1 ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)
วางแป้งพายในจานพายขนาด 9 นิ้ว พักไว้ก่อน ตัดโคนเห็ดออก แล้วหั่นเห็ดขนาดใหญ่เป็นครึ่ง
บี้ไส้กรอกใส่กระทะใบใหญ่ ใส่เห็ดลงไป ทอดด้วยไฟกลางค่อนไปทางสูงจนกว่าไส้กรอกจะสุกและของเหลวจากเห็ดระเหยไปหมด เทน้ำมันทิ้ง คนให้ผักชีฝรั่งเข้ากับส่วนผสมไส้กรอก
ตีไข่ในชามใบใหญ่ ตีให้เข้ากับครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง ชีสพาร์เมซาน และเกลือ คนให้เข้ากับส่วนผสมไส้กรอกจนเข้ากัน เทส่วนผสมไข่ลงในแป้งพายที่เตรียมไว้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนแป้งพายเป็นสีน้ำตาลสวยและไส้แน่นประมาณ 25-30 นาที พักไว้สักครู่ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
612
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 50gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ส่วนผสมของนมและครีมแทนครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งได้สำหรับเวอร์ชันที่เบาลงใช้ชีสพาร์เมซานขูดสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลาเตรียมเพื่อเพิ่มรสชาติ ลองใส่นมทะน้อย ๆ ลงในส่วนผสมไข่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล