ออมเล็ทไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ออมเล็ทไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่ไก่ลงในชามและคนให้เข้ากันดี
2
นำไส้กรอกลงในกระทะและทอดด้วยไฟกลางจนพอสุก
3
เทไข่ที่คนไว้ลงในกระทะแล้วทอดให้สุกอย่างช้าๆ
4
นำออมเล็ทที่สุกแล้ววางลงบนจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเพิ่มผักชนิดต่างๆ จะช่วยเสริมสารอาหารในเมนูนี้ระวังอย่าให้ไข่ในกระทะบางเกินไปโดยเลือกกระทะที่ขนาดพอเหมาะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล