
ซุปไส้กรอก มันฝรั่ง และเคล
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
ซุปไส้กรอก มันฝรั่ง และเคล
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🌭 ไส้กรอกอิตาเลียนปริมาณ 1 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์จากนม
- ครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง 4 ถ้วย
- 🥛 นมสดทั้งหมด 2 ถ้วย
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งหั่นลูกเต๋า 3 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว, สับ
- เคล 2 ถ้วย, ฉีกเป็นชิ้นขนาดคำ
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
- สะเก็ดพริกแดง ½ ช้อนชา หรือเพิ่มตามชอบ
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
ของเหลว
- น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 2 ถ้วย
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
ตั้งหม้อซุปขนาดใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง บี้ไส้กรอกใส่หม้อ; ผัดจนสุกเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 10 นาที เทน้ำมันและทิ้ง.
ใส่ครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง มันฝรั่ง น้ำซุปไก่ นม หัวหอม ออริกาโน และสะเก็ดพริกแดงลงในไส้กรอก และต้มจนเดือด.
ลดความร้อนลงต่ำและเคี่ยวจนมันฝรั่งนุ่ม ประมาณ 30 นาที.
ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ คนเคลให้เข้ากัน; เคี่ยวจนเคลนุ่ม ประมาณ 10 ถึง 15 นาที.
เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
266
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เคลสดใหม่สำหรับเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด.หากต้องการความข้นมากขึ้น บดมันฝรั่งบางส่วนลงในน้ำซุป.ปรับสะเก็ดพริกแดงตามระดับความเผ็ดที่ชอบ.ทำอาหารมื้อนี้ล่วงหน้าและแช่แข็งในส่วนย่อย ๆ เพื่ออุ่นร้อนอย่างรวดเร็ว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล