CookPal AI
recipe image

Sauteed King Oyster Mushroom and Konjac

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🍄 300g king oyster mushrooms
    • 255g konjac
  • Seasonings

    • 1 tbsp perilla oil
    • 2 tbsp soy sauce
    • 1 tsp oyster sauce
    • 🍯 1 tbsp honey
    • 1 tbsp perilla powder

ขั้นตอน

1

Cut konjac into bite-sized pieces and blanch in boiling water with 1 tbsp vinegar.

2

While blanching konjac, wash and cut king oyster mushrooms into similar-sized pieces.

3

Drain the blanched konjac and place it in a frying pan. Add all seasoning ingredients except perilla powder and cook on high heat.

4

Once the konjac begins to take on color and the sauce reduces slightly, lower the heat to medium.

5

Add the mushrooms to the pan and stir-fry on low heat. Gradually increase heat as mushrooms release water.

6

When the mushroom water evaporates and the dish reaches a moist consistency, turn off the heat and mix in perilla powder.

7

Serve as a healthy and flavorful side dish. Enjoy!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Blanching konjac removes its natural odor and improves texture.Perilla powder adds a nutty flavor and enhances the dish.This dish is low in calories and carbs, making it a great choice for weight management.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล