มันฝรั่งผัดเนย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
มันฝรั่งผัดเนย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว (ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ)
เครื่องปรุง
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วแช่ในน้ำ จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
2
ตั้งเนยในกระทะให้ร้อน ใส่มันฝรั่งลงไปผัดด้วยไฟปานกลาง
3
เมื่อมันฝรั่งสุกและมีสีเหลืองทอง ให้ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งให้บางเพื่อให้อาหารสุกง่ายขึ้นเหมาะสำหรับเป็นกับข้าวใส่กล่องอาหารกลางวัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล