มันฝรั่งและไส้กรอกผัดบนกระทะเหล็กหล่อ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
มันฝรั่งและไส้กรอกผัดบนกระทะเหล็กหล่อ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ไส้กรอก 3 ชิ้น (หั่นเป็นแว่น)
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว (หั่นเป็นชิ้นพอคำ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟกลาง แล้วละลายเนยให้หมด.
2
ใส่มันฝรั่งลงในกระทะ ผัดจนผิวด้านบนสุกเหลือง.
3
ใส่ไส้กรอกและกระเทียม ผัดต่ออีก 5 นาที.
4
ปรุงรสด้วยเกลือ จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การทำให้ผิวมันฝรั่งกรอบจะเพิ่มความอร่อย.การใช้กระทะเหล็กหล่อจะให้กลิ่นและรสชาติที่ดีกว่ากระทะธรรมดา.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล