
พุดดิ้งขนมปังสไตล์คาวกับคะน้าและฟักทองบัตเตอร์นัท
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
พุดดิ้งขนมปังสไตล์คาวกับคะน้าและฟักทองบัตเตอร์นัท
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่สีเหลือง 1 ลูก
- คะน้าดิบหั่นเป็นชิ้นเล็ก 3 ถ้วย
- 🎃 ฟักทองบัตเตอร์นัทแช่แข็ง 2 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 นมพร่องมันเนย 2 ถ้วย
- 🧀 ชีสชนิดเชดดาร์หรือมอสซาเรลลาพร่องโซเดียมขูดฝอย 1/2 ถ้วย
เบเกอรี่
- ขนมปัง 4 ถ้วย
ของแห้งในครัว
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/4 ช้อนชา
โปรตีน
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375 °F กรุกระทะอบขนาด 2 ควอร์ตด้วยน้ำมันบาง ๆ
นำกระทะขึ้นตั้งบนไฟกลาง เมื่อกระทะร้อนให้ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยหัวหอม และผัดประมาณ 10 นาทีจนนุ่ม
ในระหว่างที่หัวหอมกำลังผัดอยู่ ให้ตอกไข่และนมใส่ลงในชาม คนผสมจนเข้ากัน
ใส่ชีส ขนมปัง คะน้า ฟักทอง และเกลือ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปล่อยให้ส่วนผสมนี้พักไว้อย่างน้อย 15 นาที เพื่อให้ขนมปังซึมซับนมส่วนใหญ่
เมื่อหัวหอมสุกดีแล้ว ให้ใส่ลงในส่วนผสมขนมปัง แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
เทส่วนผสมลงในถาดที่เตรียมไว้ แล้วนำไปอบ
อบโดยไม่ปิดฝาประมาณ 50 ถึง 60 นาที จนกว่าจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนและเซตตัว ทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
372
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จานนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าได้ และหั่นแบ่งสำหรับมื้ออาหารหรือของว่างแบบรวดเร็วเพื่อเพิ่มรสชาติ โรยสมุนไพรสด เช่น ไทม์หรือพาร์สลีย์ ก่อนเสิร์ฟเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน หรือแช่แข็งสำหรับการเก็บระยะยาวหากต้องการประหยัดงบ สามารถใช้ขนมปังเก่าหรือบาแกตต์ที่เหลือได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล