CookPal AI
recipe image

แครกเกอร์รสเค็ม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ¾ ถ้วย แป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ด
    • 1 ½ ถ้วย แป้งสาลีอเนกประสงค์
    • ⅓ ถ้วย จมูกข้าวสาลี
    • ¼ ถ้วย เมล็ดแฟลกซ์บด
    • 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดป๊อปปี้
    • 2 ช้อนโต๊ะ เกล็ดหอมใหญ่แห้ง
    • 1 ช้อนโต๊ะ เกล็ดผักชี
    • 1 ช้อนโต๊ะ โหระพาแห้ง
    • 1 ช้อนโต๊ะ ออริกาโนแห้ง
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือกระเทียม
    • 1 ช้อนชา ผงฟู
    • ½ ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน
    • ¼ ช้อนชา พริกคาเยน
  • ส่วนผสมเปียก

    • 💧 1 ¼ ถ้วย น้ำ
    • ½ ถ้วย น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
    • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ตามชอบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ผสมแป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ดและแป้งสาลีอเนกประสงค์, จมูกข้าวสาลี, เมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดป๊อปปี้, เกล็ดหอมใหญ่แห้ง, เกล็ดผักชี, โหระพา, ออริกาโน, เกลือกระเทียม, ผงฟู, ปาปริก้า และพริกคาเยนในชามใบใหญ่จนเข้ากัน

3

รวมน้ำ, น้ำมันมะกอก และน้ำมันงาในชามอีกใบ; เติมลงในส่วนผสมแป้งแล้วคนจนแป้งชื้นพอปั้นได้ รวบแป้งเป็นก้อนแบ่งออกเป็น 4 ส่วนเท่าๆ กัน

4

แผ่แป้ง 2 ส่วนให้บางวางบนแผ่นอบที่ไม่ทาไขมัน ใช้ส้อมหรือเครื่องเจาะแป้งเจาะรู และใช้มีดพิซซ่าหรือเครื่องตัดแป้งตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมตามขนาดที่ต้องการ เคล้าด้วยเกลือโคเชอร์

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทองประมาณ 12 ถึง 15 นาที; ระวังอย่าให้แครกเกอร์ไหม้ นำออกจากเตาและวางบนตะแกรงเพื่อให้เย็น

6

ทำซ้ำขั้นตอนที่ 4 และ 5 กับแป้งที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

133

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรอบมากขึ้น ให้รีดแป้งให้บางกว่านี้ก่อนอบ.ทดลองใช้สมุนไพรและเครื่องเทศผสมต่างกันเพื่อรสชาติที่หลากหลาย.เก็บแครกเกอร์ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล