Scallops with Miso Mayo Bake

Name: Scallops with Miso Mayo Bake
Total time: 10 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 🦪 120g boiled scallops; 🥬 2 stalks asparagus (40g); 1 tbsp miso; 1 tbsp mayonnaise; 1/2 tsp grated ginger

แชร์

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$8

Scallops with Miso Mayo Bake

แชร์

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$8

ส่วนผสม

Seafood
- 🦪 120g boiled scallops
Vegetables
- 🥬 2 stalks asparagus (40g)
Sauce
- 1 tbsp miso
- 1 tbsp mayonnaise
- 1/2 tsp grated ginger

ขั้นตอน

Peel the bottom third of the asparagus, trim the ends, and cut into 2–3 cm pieces.

Mix miso, mayonnaise, and grated ginger in a bowl to create the miso mayo sauce.

Arrange scallops and asparagus evenly in a heatproof dish. Spread the miso mayo sauce over the scallops and bake in a toaster oven for about 5 minutes until golden brown.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

15g
โปรตีน
8g
คาร์โบไฮเดรต
10g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh scallops for better flavor.Adjust the amount of ginger to suit your taste.Serve with rice or a side salad for a complete meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล