ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม แล้วผสมให้เข้ากับนมและเกลือ.
2
ตั้งกระทะบนไฟกลาง-ต่ำ ใส่เนยลงไปละลาย แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป.
3
คนไข่บนไฟอ่อนอย่างช้า ๆ จนไข่สุกตามต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าพร้อมกับขนมปังปิ้งหรือผักสด.เพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศง่าย ๆ ตามใจชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล