ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ 2 ฟองลงในชามและตีให้เข้ากันจนเนียนดี
2
ในกระทะที่ตั้งไฟกลาง-อ่อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย จากนั้นเทไข่ลงไปแล้วคนเบาๆ ระหว่างปรุง
3
เมื่อไข่เริ่มเซ็ตตัวแต่ยังค่อนข้างนิ่มอยู่ ให้ปิดไฟแล้วเทใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น ให้ใส่นม 1 ช้อนโต๊ะขณะปรุงสามารถเสิร์ฟคู่กับขนมหรือสลัดสำหรับเป็นบรันช์แบบง่ายๆ ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล