ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
น้ำสลัด
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม เติมนมและเกลือผสมให้เข้ากัน.
2
ละลายเนยในกระทะและตั้งไฟกลาง.
3
เทไข่ที่ผสมลงในกระทะและคนอย่างช้าๆ.
4
เมื่อไข่คนเสร็จแล้วนำขึ้นจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
รักษาอุณหภูมิของกระทะให้สม่ำเสมอขณะทำไข่คน.ไข่และนมเหมาะสำหรับไข่คนที่มีความครีมมี่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล