ไข่กวนกับขนมปังปิ้ง
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่กวนกับขนมปังปิ้ง
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🥛 นม 1/4 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่นมและเกลือลงไป คนให้เข้ากันดี
2
ละลายเนยในกระทะที่อุ่นไว้ด้วยไฟกลาง-ต่ำ
3
เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะและกวนเบา ๆ จนสุก
4
เมื่อไข่กวนเสร็จแล้ว ยกออกจากเตาและพักไว้
5
ปิ้งขนมปังในเครื่องปิ้งหรือกระทะ แล้วเสิร์ฟพร้อมไข่กวน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
น้ำมันมะกอกสามารถใช้แทนเนยเพื่อทางเลือกที่แคลอรีต่ำกว่าเพิ่มพาสลีย์หรือชีสลงในไข่กวนเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล