
ไข่คนกับพริกหยวก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ไข่คนกับพริกหยวก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ไข่
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ผัก
- พริกหยวก 1 ลูก (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย
2
ตั้งกระทะบนไฟกลางและเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
3
ผัดพริกหยวกจนสุกนุ่ม จากนั้นใส่ไข่ลงไป
4
เมื่อไข่เริ่มสุกครึ่งหนึ่ง ให้ใส่ซีอิ๊วขาว คนให้เข้ากันและปิดเตา
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถนำไปใส่ในแซนด์วิชเพื่อเป็นอาหารเช้าได้เหมาะสำหรับช่วงเช้าที่เร่งรีบเพราะทำได้รวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล