CookPal AI
recipe image

ไข่คนกับพริกหยวก

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
  • ผัก

    • พริกหยวก 1 ลูก (สับละเอียด)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำเล็กน้อย
    • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชามและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย

2

ตั้งกระทะบนไฟกลางและเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

3

ผัดพริกหยวกจนสุกนุ่ม จากนั้นใส่ไข่ลงไป

4

เมื่อไข่เริ่มสุกครึ่งหนึ่ง ให้ใส่ซีอิ๊วขาว คนให้เข้ากันและปิดเตา

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

210

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถนำไปใส่ในแซนด์วิชเพื่อเป็นอาหารเช้าได้เหมาะสำหรับช่วงเช้าที่เร่งรีบเพราะทำได้รวดเร็ว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล