CookPal AI
recipe image

ไข่กวนใส่ไก่

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • อกไก่ 80 กรัม
    • 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับ)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • เนย 10 กรัม

ขั้นตอน

1

ตั้งเนยในกระทะให้ร้อนแล้วผัดหอมใหญ่จนหอม.

2

หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ และผัดรวมกับหอมใหญ่.

3

ตีไข่ใส่ชาม, เติมเกลือ และคนให้เข้ากัน.

4

เทไข่ลงในกระทะที่มีไก่และหอมใหญ่ผัดไว้แล้ว.

5

เมื่อไข่เริ่มสุก, เขย่ากระทะเบา ๆ เพื่อให้เรียบร้อย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

280

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟคู่กับขนมหรือข้าวเพื่อเพิ่มความอิ่มท้อง.เลือกใช้น้ำมันมะกอกแทนเนยเพื่อสุขภาพที่ดี.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล