ไข่คนกับไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่คนกับไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่น)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧂 พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและพริกไทย แล้วตีให้เข้ากัน
2
นำไส้กรอกลงในกระทะด้วยไฟกลาง ทอดจนเป็นสีทองเล็กน้อย และพักไว้บนจาน
3
เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะ คนเบาๆ สไตล์ไข่คน แล้วใส่ไส้กรอกและผสม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังเพื่อให้เป็นอาหารเช้าที่ครบครันและอร่อย.สามารถใช้ไส้กรอกไก่หรือหมูตามความชอบ.เพิ่มผักเพื่อเพิ่มเส้นใยและเนื้อสัมผัส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล