ไข่คนใส่นมถั่วเหลือง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่คนใส่นมถั่วเหลือง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
- 🧈 เนย 10 กรัม
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม เติมนมถั่วเหลือง เกลือ และพริกไทยดำ แล้วคนให้เข้ากัน.
2
ตั้งกระทะด้วยไฟกลางแล้วใส่เนยลงไป เมื่อเนยละลายให้เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะ.
3
ใช้ไม้พายคนไข่ในกระทะจนสุกฟูนุ่ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเติมนมถั่วเหลืองจะช่วยให้เนื้อไข่นุ่มฟูและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.หากต้องการเพิ่มรสชาติ สามารถเติมชีสผงได้.สำหรับเด็ก ควรปรับรสชาติให้ไม่เข้มเกินไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล