CookPal AI
recipe image

Seafood and Bitter Melon Ajillo

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 🦐 80g peeled shrimp
    • 🐙 100g boiled octopus

  • Vegetables

    • 80g bitter melon (1/3 piece)
    • 🧄 1 clove garlic

  • Seasonings

    • 150cc olive oil
    • sliced chili to taste
    • 🧂 1/2 tsp salt

ขั้นตอน

1

Cut the bitter melon in half lengthwise, remove seeds and pith, and slice into 3mm pieces. Rub with salt until softened, rinse with water, and drain. Crush garlic clove and remove its core.

2

Pat dry the peeled shrimp and cut the boiled octopus into bite-sized pieces.

3

Heat olive oil, garlic, chili, and salt in a pot over low heat. Once fragrant, add shrimp, octopus, and bitter melon. Cook over medium heat for 3–5 minutes until shrimp changes color.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with baguette slices to soak up the flavorful oil.Adjust chili quantity to your spice preference.Use fresh seafood for the best taste.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล