CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดซีฟู้ดและเนื้อหมู

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🦐 エビ 100g（殻をむいて）
    • 🦑 イカ 100g（小さめに切る）
    • 🐖 豚肉 150g（みじん切り）
    • 🍚 ご飯 2カップ（冷ご飯がおすすめ）

  • เครื่องปรุงและวัตถุดิบเพิ่มเติม

    • 🧂 醤油 大さじ1と1/2
    • 🧄 ニンニク 1片（みじん切り）
    • 🧂 塩 適量
    • サラダ油 大さじ2

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใส่น้ำมันแล้วผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม.

2

ใส่เนื้อหมูแล้วผัดจนสุก จากนั้นใส่กุ้งและปลาหมึก.

3

ใส่ข้าวสวยแล้วผสมให้เข้ากับส่วนผสมอื่นๆ.

4

ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือ จากนั้นผัดให้เข้ากันทั่ว.

5

ตักเสิร์ฟใส่จานพร้อมรับประทาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้กุ้งและปลาหมึกแช่แข็งได้.ข้าวผัดจะอร่อยที่สุดถ้าทำอย่างรวดเร็วในเวลาสั้นๆ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล