Seafood and Spinach Ajillo
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
Seafood and Spinach Ajillo
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Seafood
- 🦐 80g peeled shrimp
- 🐙 100g boiled octopus
Vegetables
- 🥬 100g spinach, trimmed and chopped
- 🧄 1 clove garlic, crushed
Seasonings
- 150cc olive oil
- Sliced chili to taste
- 🧂 1/2 tsp salt
ขั้นตอน
Trim the spinach, cut into 3cm pieces, and crush the garlic after removing its core.
Pat dry the shrimp and cut the octopus into bite-sized pieces.
Heat olive oil, garlic, chili, and salt in a pot over low heat until fragrant. Add shrimp and octopus, cooking for 2–3 minutes until shrimp changes color. Add spinach and cook briefly until wilted.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve with crusty bread to soak up the flavorful oil.Pair with a glass of white wine for a complete Mediterranean experience.Adjust chili quantity to suit your spice preference.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล