แกงกะหรี่ซีฟู้ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
แกงกะหรี่ซีฟู้ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เครื่องเทศ
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
อาหารทะเล
- 🦐 ซีฟู้ดมิกซ์ 300 กรัม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง
ของเหลว
- กะทิ 200 มิลลิลิตร
- น้ำ 500 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน แล้วผัดหัวหอมจนหอมหวานและเป็นสีทอง.
2
เติมผงกะหรี่ลงไป แล้วผัดจนมีกลิ่นหอม.
3
ใส่มะเขือเทศกระป๋องลงไป คนให้เข้ากันแล้วเคี่ยวจนเดือด.
4
เติมกะทิและน้ำลงในหม้อ แล้วเคี่ยวจนเดือดอีกครั้ง.
5
ใส่ซีฟู้ดมิกซ์ลงไป แล้วเคี่ยวจนซีฟู้ดสุกประมาณ 2-3 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ซีฟู้ดสดจะทำให้แกงกะหรี่อร่อยขึ้น.ปรับปริมาณผงกะหรี่ตามระดับความเผ็ดที่คุณชอบ.หากไม่มีกะทิ สามารถใช้นมแทนได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล