ผัดแกงกะหรี่ซีฟู้ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ผัดแกงกะหรี่ซีฟู้ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เครื่องเทศ
- ผงแกงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
อาหารทะเล
- 🦐 ซีฟู้ดมิกซ์ 200 กรัม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
- พริกหยวก 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วผัดหัวหอมและพริกหยวก
2
ใส่ผงแกงกะหรี่และผัดจนมีกลิ่นหอม
3
ใส่ซีฟู้ดมิกซ์ลงไป ผัดจนสุก
4
เติมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล คลุกให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักอื่น ๆ ตามชอบได้ใช้ปลาหมึกและปลาหมึกยักษ์ในซีฟู้ดมิกซ์เพื่อเพิ่มรสชาติสามารถใช้ซอสหอยนางรมแทนซอสถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มความเข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล