
เอนชิลาดาทะเล
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
เอนชิลาดาทะเล
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ไส้
- 🧈 1 ช้อนโต๊ะ เนย
- 🧅 1 หัวหอมขนาดกลาง หั่นเป็นชิ้น
- ½ ปอนด์ เนื้อปูสด
- 🦐 ¼ ปอนด์ กุ้ง - ปอกเปลือก ควักเส้นดำออก และหั่นหยาบ
- 🧀 8 ออนซ์ ชีสโคลบี้ ขูดฝอย
- 🌮 6 แผ่นตอร์ตีย่าแป้ง (ขนาด 10 นิ้ว)
ซอส
- 🥛 1 ถ้วย ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟ
- 🥄 ½ ถ้วย ครีมเปรี้ยว
- 🧈 ¼ ถ้วย เนยละลาย
- 1 ½ ช้อนชา ผักชีฝรั่งแห้ง
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือกระเทียม
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง และผัดหัวหอมจนใส ประมาณ 5 นาที นำออกจากความร้อนและใส่เนื้อปู กุ้ง และครึ่งหนึ่งของชีสโคลบี้ลงในกระทะ
ตักไส้ปริมาณมากใส่แผ่นตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น และม้วนให้แน่น จัดเรียงแผ่นตอร์ตีย่าไว้ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว โดยให้รอยต่ออยู่ด้านล่าง
ผสมครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟ ครีมเปรี้ยว เนยละลาย ผักชีฝรั่งแห้ง และเกลือกระเทียมในหม้อบนไฟอ่อนถึงปานกลางจนเข้ากัน เทซอสลงบนเอนชิลาดา และโรยด้วยชีสโคลบี้ที่เหลือ
นำเข้าอบในเตาอบประมาณ 30 นาที หรือจนกว่ากุ้งและปูจะสุก และชีสละลาย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
607
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองใส่มะเขือเทศหั่นเต๋าหรือมะกอกดำก่อนอบใช้อาหารทะเลสดหรือแช่แข็งคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดเสิร์ฟพร้อมถั่วผัดหรือสลัดเคียงสำหรับมื้ออาหารสไตล์เม็กซิกันแท้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล