จาจังมยอนทะเล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
จาจังมยอนทะเล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
จานเส้น
- เส้นบะหมี่จีน 200 กรัม
- หอยลาย 100 กรัม
- 🦐 กุ้ง 100 กรัม
- ซอสถั่วดำ 3 ช้อนโต๊ะ
- 🥕 แครอท 50 กรัม (หั่นบางเป็นแท่ง)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับหยาบ)
- ซูกินี 50 กรัม (หั่นบาง)
ขั้นตอน
1
ใส่ต้นหอมและน้ำมันลงในกระทะแล้วผัดจนมีกลิ่นหอม
2
ใส่กุ้งและหอยลายที่เตรียมไว้แล้วผัด
3
ใส่ผักและซอสถั่วดำลงไปแล้วผัดด้วยไฟอ่อน
4
เทซอสลงบนเส้นที่ลวกแล้วเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
700
แคลอรี่
- 45gโปรตีน
- 80gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลวกเส้นในน้ำเดือดแล้วล้างด้วยน้ำเย็น เส้นจะเหนียวนุ่มอย่าผัดกุ้งนานเกินไปเพราะจะทำให้กุ้งแข็ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล