
ริซอตโต้ทะเล (Risotto ai Frutti di Mare)
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 87 Min
- 6 จำนวนจาน
- $30
ริซอตโต้ทะเล (Risotto ai Frutti di Mare)
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 87 Min
- 6 จำนวนจาน
- $30
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦪 1 ปอนด์หอยแมลงภู่ ล้างและถอนหนวด
- 🐚 1 ปอนด์หอยลายสด ล้างสะอาด
- 🦐 1 ปอนด์กุ้งขนาดกลาง เปลือกและหัวติด
ส่วนผสมน้ำซุป
- 💧 2 ควอร์ตน้ำ
- 🍅 มะเขือเทศใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็น 4 ส่วน
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็น 4 ส่วน
- 🥕 แครอท 1 หัว หั่นแว่น
- 🥬 ขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น หั่นแว่น
- เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
ส่วนผสมในการปรุง
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 5 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- 🧅 หอมแดงเล็ก 1 หัว สับ
- ข้าวอาร์บอริโอ 1 แพ็ค (16 ออนซ์)
- 🍷 ไวน์ขาว 2 ถ้วย (แบ่งใช้)
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ บุบ
- ผักชีฝรั่งสด 1 กำ หั่น
ขั้นตอน
แช่หอยแมลงภู่ หอยลาย และกุ้งในชามแยกกันโดยใช้น้ำเย็นผสมเกลือเป็นเวลา 1 ชั่วโมง กรองออก ทำความสะอาดและเอาเส้นดำออกจากกุ้ง แล้วเก็บหัวและเปลือกไว้
รวมหัวและเปลือกกุ้ง น้ำ มะเขือเทศ หัวหอมใหญ่ แครอท และขึ้นฉ่ายในหม้อใบใหญ่ ต้มจนเดือด ลดไฟ ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 40 นาทีถึง 1 ชั่วโมงจนกว่ารสชาติจะเข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
กรองน้ำซุปอาหารทะเลผ่านตะแกรงตาละเอียดและเก็บให้ร้อนบนไฟอ่อน
ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในหม้อใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่หอมแดงสับลงไปผัดเป็นเวลา 5 นาที คนข้าวลงไปผัดจนใสราว 2-3 นาที เติมไวน์ขาว 1 ถ้วย ต้มจนแอลกอฮอล์ระเหยไปประมาณ 3 นาที
ค่อยๆ เพิ่มน้ำซุปทีละ 1 половник โดยคนตลอดเวลา รอให้ข้าวซึมซับของเหลวก่อนเติมเพิ่ม ทำต่อไปประมาณ 15 นาทีจนข้าวเริ่มข้นและเกือบสุก
ในกระทะใบเล็ก ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะบนไฟปานกลาง ใส่กระเทียม 1 กลีบ ผัดจนเหลืองทอง (1-2 นาที) ใส่หอยแมลงภู่และไวน์ขาว 1/2 ถ้วย ปิดฝาและผัดจนหอยแมลงภู่เปิดปาก (5 นาที) นำหอยแมลงภู่ออกและกรองน้ำจากการผัดผ่านตะแกรง
ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันสำหรับหอยลาย ใช้กระทะใบเดิม นำหอยลายออกและกรองน้ำจากการผัด
ตั้งน้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะใบเดิม ใส่กระเทียมและกุ้ง ผัดจนกุ้งกลายเป็นสีชมพู ประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา
ผสมน้ำจากการผัดหอยแมลงภู่และหอยลายน้ำลงในข้าวและผัดต่ออีก 3-5 นาที ใส่กุ้ง หอยแมลงภู่ และหอยลาย คนให้เข้ากัน โรยผักชีฝรั่งด้านบน
พักข้าวริซอตโต้ไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
637
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 73gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้น้ำซุปอาหารทะเลโฮมเมด หากไม่สามารถทำเองได้ น้ำซุปสำเร็จรูปก็สามารถใช้แทนได้หลีกเลี่ยงการปรุงอาหารทะเลนานเกินไปเพื่อคงความนุ่มและรสชาติเสิร์ฟริซอตโต้ทันทีเพื่อรักษากลิ่นและเนื้อสัมผัสที่ครีม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล