CookPal AI
recipe image

ไข่ทอดกะหล่ำปลีและสาหร่ายโนริ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • กะหล่ำปลี 1 ถ้วย (ซอยบางๆ)
    • สาหร่ายโนริ 1 แผ่น (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามและผสมให้เข้ากันดี

2

เพิ่มกะหล่ำปลีซอยและสาหร่ายโนริลงในไข่ที่ผสมไว้

3

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะที่อุ่นด้วยไฟกลาง แล้วตักส่วนผสมขึ้นมาทีละช้อนโต๊ะ

4

ทอดทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง เสิร์ฟไข่ทอดที่เสร็จแล้วลงบนจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เติมเกลือลงในแป้งเล็กน้อยและรับประทานคู่กับซอสถั่วเหลืองหรือซอสเปรี้ยวเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นการวางแผ่นสาหร่ายบนหน้าส่วนผสมก่อนทอดก็เป็นทางเลือกที่ดี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล