
เนื้อสะโพกหน้าอบช้าแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 315 นาที
- 10 จำนวนจาน
- $35
เนื้อสะโพกหน้าอบช้าแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 315 นาที
- 10 จำนวนจาน
- $35
ส่วนผสม
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 2 ช้อนโต๊ะปาปริก้า
- 2 ช้อนโต๊ะผงกระเทียม
- 2 ช้อนโต๊ะพริกไทยดำบด
- 2 ช้อนโต๊ะเกลือทะเล
- 1 ช้อนชาพริกป่น
น้ำมันและไขมัน
- ⅓ ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
- ¼ ถ้วยเนยเทียมไม่ใส่เกลือ
- 2 ช้อนโต๊ะเนยเทียมไม่ใส่เกลือ หั่นเป็นแผ่นบาง
ผัก
- 🍄 เห็ดสดหั่นสไลซ์บรรจุ 1 (16 ออนซ์)
- หอมแดง 3 หัว หั่น
- กระเทียม 1 กลีบ หั่น
ของเหลว
- ซอสเวอร์จูตัส 1 ½ ถ้วย (เช่น Lea & Perrins)
- น้ำซุปเนื้อ 1 (32 ออนซ์) (เช่น Progresso)
- 🍷 ไวน์แดง 2 ถ้วย
- 💧 น้ำ ½ ถ้วย
- ซอสเวอร์จูตัส 1 ช้อนโต๊ะ (เช่น Lea & Perrins)
โปรตีน
- เนื้อสะโพกหน้า 5 ปอนด์ 1 ก้อน
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C)
รวมปาปริก้า, ผงกระเทียม, พริกไทยดำ, เกลือทะเล และพริกป่นในชามใบหนึ่ง
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป แล้วใส่เห็ดและหอมแดง ผัดจนกว่าเห็ดจะปล่อยน้ำออกมา ประมาณ 5-8 นาที
ละลายเนยเทียม ¼ ถ้วยในกระทะไฟแรงปานกลาง ใส่ซอสเวอร์จูตัส ¼ ถ้วย คนให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมเครื่องเทศทาบนเนื้อสะโพกหน้า ทอดจนสุกทุกด้าน ประมาณ 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน
วางตะแกรงในหม้อดัตช์โอเว่น วางเนื้อสะโพกหน้าลงบนตะแกรง เทซอสเวอร์จูตัสจากกระทะ, น้ำซุปเนื้อ, ไวน์แดง, น้ำ และกระเทียมลงบนเนื้อ โรยด้วยเห็ดที่ผัดไว้ และราดซอสเวอร์จูตัสอีก 1 ช้อนโต๊ะ วางแผ่นเนยเทียมด้านบน ปิดฝาหม้อ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง
ลดอุณหภูมิเตาอบเหลือ 300°F (150°C) และอบต่ออีก 1 ชั่วโมง
ลดอุณหภูมิเตาอบเหลือ 225°F (105°C) และอบต่ออีก 1 ชั่วโมง
พักเนื้อสะโพกหน้าไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนหั่นเป็นชิ้นบางๆ ขวางเส้นใย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
624
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 46gไขมัน
💡 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องปรุงกระจายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มรสชาติ.สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรพักเนื้อสะโพกหน้าก่อนหั่น เพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำ.เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือสลัดสดเพื่อให้มื้ออาหารสมดุล.