CookPal AI
recipe image

แพนเค้กใบงาขี้ม่อน

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • ใบงาขี้ม่อน 8 ใบ

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • แป้ง 1/4 ถ้วย

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ล้างใบงาขี้ม่อนและเช็ดน้ำออกให้หมด.

2

ตีไข่ในชาม ผสมเกลือและพริกไทยให้เข้ากัน.

3

เคลือบใบงาขี้ม่อนด้วยแป้งบางๆ แล้วจุ่มในส่วนผสมไข่.

4

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันและทอดใบงาขี้ม่อนจนเหลืองกรอบ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

100

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใส่เนื้อสัตว์ในใบงาขี้ม่อนตามความชอบ.สำคัญที่ไม่ควรทำให้แป้งหนาเกินไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล