CookPal AI
recipe image

แพนเค้กเห็ดชิตาเกะ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍄 เห็ดชิตาเกะ 5 ชิ้น
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างเห็ดชิตาเกะให้สะอาดและหั่นบาง ๆ

2

ตีไข่และใส่เกลือเพื่อปรุงรส.

3

นำเห็ดชิตาเกะจุ่มแป้ง จากนั้นจุ่มไข่.

4

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วทอดเห็ดให้มีสีเหลืองทอง.

5

นำแพนเค้กที่สุกแล้วใส่จานและเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนเป็นเห็ดแชมปิญองหรือผสมเห็ดหลากหลายเพื่อรสชาติที่หลากหลาย.ลดปริมาณน้ำมันเพื่อเวอร์ชันที่แคลอรีต่ำ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล