
แพนเค้กเห็ดชิตาเกะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กเห็ดชิตาเกะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍄 เห็ดชิตาเกะ 5 ชิ้น
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ล้างเห็ดชิตาเกะให้สะอาดและหั่นบาง ๆ
2
ตีไข่และใส่เกลือเพื่อปรุงรส.
3
นำเห็ดชิตาเกะจุ่มแป้ง จากนั้นจุ่มไข่.
4
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วทอดเห็ดให้มีสีเหลืองทอง.
5
นำแพนเค้กที่สุกแล้วใส่จานและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนเป็นเห็ดแชมปิญองหรือผสมเห็ดหลากหลายเพื่อรสชาติที่หลากหลาย.ลดปริมาณน้ำมันเพื่อเวอร์ชันที่แคลอรีต่ำ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล