
สมูทตี้องุ่นไชน์มัสคัตและกล้วย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
สมูทตี้องุ่นไชน์มัสคัตและกล้วย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- องุ่นไชน์มัสคัต 10 ลูก
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นเต๋า)
- 🥛 นม 200 มล.
ขั้นตอน
1
นำองุ่นไชน์มัสคัตและกล้วยใส่ลงในเครื่องปั่น
2
เทนมลงไปในเครื่องปั่นแล้วปั่นรวมกัน
3
เทสมูทตี้ลงในแก้วและพร้อมเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาตหวานขึ้น ให้เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยหากต้องการลดแคลอรี่ เปลี่ยนเป็นนมไขมันต่ำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล