
ชิราตาคิแพดไทยแบบไม่มีเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ชิราตาคิแพดไทยแบบไม่มีเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เส้นก๋วยเตี๋ยว
- 2 (7 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นชิราตาคิ เดรนแล้ว
น้ำมัน
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
โปรตีน
- 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเต้าหู้ หั่นเป็นชิ้น
ซอส
- ¼ ถ้วยซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ
- ½ ถ้วยน้ำมะนาว
- ¼ ถ้วยน้ำตาลทรายขาว
- 2 ช้อนโต๊ะเนยถั่ว
- 1 ช้อนโต๊ะซอสร้อนศรีราชา
ส่วนเสริม
- 🥚 2 ฟองไข่
- 1 (4.5 ออนซ์) กระป๋องเห็ด
- ½ ถ้วยเงาะสดสับ
ท็อปปิ้ง
- 1 ถ้วยยอดถั่วงอก
- 🍋 1 ลูกมะนาว หั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน
วางเส้นชิราตาคิในชามน้ำร้อน พักไว้
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟกลาง ผัดและคนเต้าหู้จนเหลืองเล็กน้อยและสุก ใช้เวลา 5 ถึง 10 นาที ใส่เต้าหู้ลงในจาน และเก็บกระทะไว้บนความร้อน
ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำมะนาว น้ำตาล เนยถั่ว และซอสร้อนศรีราชาเข้าด้วยกันในชามขนาดเล็กที่ปลอดไมโครเวฟ; นำเข้าไมโครเวฟจนซอสละลายและเรียบเนียนประมาณ 20 วินาที คนให้ดี
ผัดและคนไข่ในกระทะร้อนจนสุกและแตกกระจาย ประมาณ 5 นาที ผสมเห็ดและเต้าหู้ลงในไข่; เพิ่มซอสครึ่งหนึ่งและผสมให้เข้ากัน
สะเด็ดน้ำเส้นชิราตาคิและเพิ่มลงในส่วนผสมไข่; เทซอสที่เหลือลงไป โรยเงาะสด 1/4 ถ้วยลงในส่วนผสมเต้าหู้-เส้น และผสมให้เข้ากัน ลดความร้อนลงเป็นระดับกลางต่ำ และเคี่ยวจนซอสข้นขึ้น 5 ถึง 7 นาที
โอนส่วนผสมเต้าหู้-เส้นไปยังชามเสิร์ฟและตกแต่งด้วยเงาะสดที่เหลือ ยอดถั่วงอก และชิ้นมะนาว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
363
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าคุณไม่มีเส้นชิราตาคิ คุณสามารถแทนที่ด้วยเส้นฟักทองหรือเส้นคอนยาค.ใช้ชิ้นมะนาวสดสำหรับรสชาติเปรี้ยวที่เพิ่มขึ้น.เพิ่มปริมาณเนยถั่วเป็นสองเท่าสำหรับซอสที่ครีมมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล