
กราแตงมันฝรั่งกับมีทบอลรสชิโสะ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
กราแตงมันฝรั่งกับมีทบอลรสชิโสะ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์ / ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
- เนื้อบดรวม 300 กรัม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
ไข่ / ถั่ว
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก (หั่นบางๆ)
- ใบชิโสะ 5 ใบ (หั่น)
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นบางๆ จากนั้นแช่น้ำเกลือ.
2
ผสมไข่กับเนื้อบดรวม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ใบชิโสะและปั้นเป็นลูกบอลเล็กๆ.
3
ทอดมีทบอลในกระทะให้ด้านนอกกลายเป็นสีน้ำตาล.
4
วางมันฝรั่งหั่นบางๆ ลงในถาดอบ ทับด้วยมีทบอลที่ทอดแล้ว.
5
เทนมลงไป ปิดด้วยแผ่นฟอยล์ และอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 30 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับเวลาการอบให้มันฝรั่งนุ่มตามต้องการ.เพิ่มใบชิโสะตอนท้ายเพื่อเพิ่มความหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล