
โทสตาดาเนื้อฉีก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
โทสตาดาเนื้อฉีก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 2 ช้อนชาผงพริกชิปotle
- 1 ช้อนชาปาปริก้ารมควัน
- 1 ช้อนชาออริกาโนเม็กซิกันแห้ง
- 1 ช้อนชาผงกระเทียม
- 1 ช้อนชาผงหอมใหญ่
- ½ ช้อนชาลูกผักชีบด
- ½ ช้อนชาลูกคอมินบด
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
- ½ ช้อนชาพริกไทยดำบด
เนื้อสัตว์
- 1 (2 ปอนด์) เนื้อสะโพกเนื้อวัวแบบไม่มีกระดูก
พื้นฐานการปรุงอาหาร
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมสับ
- 🧄 1 ½ ช้อนชากระเทียมสดสับละเอียด
- 1 ถ้วยน้ำซุปเนื้อ
- 🍅 1 ½ ถ้วยมะเขือเทศหั่น
- 🍊 1 ผลส้มขนาดกลาง คั้นน้ำ
- 🍋 ½ ผลมะนาวขนาดกลาง คั้นน้ำ
เครื่องเคียง
- 6 แผ่นโทสตาดากรอบ
- 2 ถ้วยถั่วบดอุ่น
- 2 ถ้วยผักกาดหอมซอย
- 🧀 1 ½ ถ้วยชีสเชดดาร์ขูดฝอย
- 3 ช้อนโต๊ะซัลซา
- 3 ช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยว
- 3 ช้อนโต๊ะกัวคาโมเล่
- ¼ ถ้วยผักชีสดหั่น
- 🍋 6 ชิ้นมุมมะนาว
ขั้นตอน
เตรียมเครื่องเทศ: ผสมพริกชิปotle ปาปริก้า ออริกาโน ผงกระเทียม ผงหอมใหญ่ ลูกผักชี ลูกคอมิน เกลือ และพริกไทยในชามหนึ่ง.
ทาเครื่องเทศ 1 ช้อนโต๊ะบนแต่ละด้านของเนื้อสะโพก. เก็บเครื่องเทศที่เหลือไว้ใช้ในภายหลัง.
ตั้งกระทะไฟปานกลาง ใส่น้ำมันลงไป เมื่อร้อนจัดให้วางเนื้อที่หมักแล้วลงทอดจนสุกเกรียม 2-3 นาทีต่อด้าน นำออกวางบนจานและเก็บให้อุ่น.
ผัดหัวหอมในกระทะใบเดิม ประมาณ 2-3 นาทีจนเริ่มใส เพิ่มกระเทียมและผัดจนได้กลิ่นหอมประมาณ 1 นาที คนให้เข้ากันกับน้ำซุปเนื้อ มะเขือเทศหั่นครึ่งถ้วย น้ำส้ม น้ำมะนาว และเครื่องเทศที่เหลือ.
นำเนื้อกลับมาใส่กระทะ นำไปตั้งไฟจนเดือด ปิดฝาลดไฟและเคี่ยวจนเนื้อเปื่อยนุ่มประมาณ 2 ชั่วโมง นำเนื้อออกจากกระทะและย้ายไปที่เขียง.
เทเนื้อหาในกระทะใส่เครื่องปั่นหรือโถปั่น พัลส์หลายครั้งจนซอสเนียน
เอาไขมันที่มองเห็นได้ออกจากเนื้อและทิ้งไป ฉีกเนื้อด้วยส้อมสองอัน นำเนื้อที่ฉีกใส่กลับไปในกระทะพร้อมกับซอสมะเขือเทศบด 3/4 ถ้วย ใส่เพิ่มเติมหากต้องการเพื่อปรับความข้น
ในการประกอบโทสตาดา ให้ทาถั่วบดประมาณ 1/3 ถ้วยบนเปลือกโทสตาดา โรยด้วยชั้นของส่วนผสมเนื้อฉีก ผักกาดหอม ชีสเชดดาร์ และมะเขือเทศหั่นที่เหลือ ราดด้วยซัลซา แล้วเติมครีมเปรี้ยวและกัวคาโมเล่ ตกแต่งด้วยผักชีและเสิร์ฟพร้อมชิ้นมุมมะนาว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
559
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 34gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเตรียมเนื้อฉีกล่วงหน้าและแช่เย็นได้นานถึง 2 วันก่อนจะประกอบโทสตาดา.ปรับแต่งเครื่องเคียงตามใจชอบของคุณ เช่น พริกฮาลาเปños หอมแดงดอง หรือน้ำจิ้มเผ็ด เพื่อเพิ่มรสชาติ.สำหรับตัวเลือกเบาลง ให้แทนครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล