ข้าวผัดกุ้งไข่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดกุ้งไข่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍤 กุ้ง 100 กรัม (ลอกเปลือก)
- 🍚 ข้าว 200 กรัม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- 🧅 หัวหอม 1/2 ถ้วย (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันลงในกระทะและผัดไข่ให้เป็นแบบสแกรมเบิล
2
นำไข่ออกและใส่กุ้งและหัวหอมลงไปผัด
3
ใส่ข้าวและซอสถั่วเหลืองลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน
4
ใส่ไข่กลับลงไปในกระทะแล้วผัดให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
380
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเย็นจะช่วยลดเวลาผัดและเพิ่มรสชาติลดซอสถั่วเหลืองและเพิ่มเครื่องเทศเพื่อรสชาติที่แตกต่างเติมผักเพื่อเมนูที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล