ข้าวผัดกุ้งและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $13, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $13
ข้าวผัดกุ้งและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $13, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $13
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍤 กุ้ง 150 กรัม (ล้างให้สะอาด)
- 🍄 เห็ดสับ 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย (แนะนำข้าวเย็น)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดกระเทียมสับ แล้วตามด้วยกุ้ง.
2
เติมเห็ดและข้าวลงในกระทะ ใส่ซีอิ๊วและเกลือ ผัดให้เข้ากัน.
3
ใส่ไข่ลงตรงกลาง ทำเป็นไข่คน แล้วค่อยผสมทุกอย่างให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
430
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถแทนกุ้งด้วยไก่หรือหมูได้.ก่อนใส่ข้าวควรคนข้าวให้แตกก่อน เพื่อกันข้าวจับตัวเป็นก้อน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล