CookPal AI
recipe image

กุ้งและพริกผัด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ซอส

    • น้ำซุปไก่ 1/2 ถ้วย
    • 🧂 ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1/4 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍯 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
    • พริกป่นละเอียด 1/4 ช้อนชา
  • ผัก

    • ถั่วลันเตา 8 ออนซ์ (หั่นแต่ง)
    • พริกแดง (หั่นแว่น)
    • พริกเหลือง (หั่นแว่น)
    • 🧅 หอมแดง (หั่นแว่น)
    • ต้นหอม (หั่นเป็นชิ้น)
  • อาหารทะเล

    • 🦐 กุ้ง 1 1/2 ปอนด์ (ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก)
  • ทั่วไป

    • 🥜 น้ำมันถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำซุปไก่ ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาลทรายแดง แป้งข้าวโพด ผงกระเทียม และพริกป่นละเอียดในชามเล็ก ๆ ให้เข้ากัน จากนั้นพักไว้

2

ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะหรือกะทะใบใหญ่บนไฟแรง ใส่พริกแดง พริกเหลือง หอมแดง ถั่วลันเตา และต้นหอม ผัดจนผักสุกกรอบประมาณ 3-4 นาที จากนั้นนำผักออกใส่ชามใหญ่

3

ลดไฟลงเป็นไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ ทอดกุ้งประมาณ 2 นาที (กลับด้านครึ่งทาง) แล้วใส่ผักกลับลงไปในกะทะ

4

คนซอสแล้วราดลงบนกุ้งและผัก คนเรื่อย ๆ จนซอสเดือดและข้นขึ้นประมาณ 1-2 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

353

แคลอรี่

  • 44g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟจานนี้กับข้าวหอมมะลิหรือเส้นข้าวเพื่อประสบการณ์แบบดั้งเดิมเพิ่มพริกป่นละเอียดหากต้องการรสชาติเผ็ดมากขึ้นสามารถใช้กุ้งแช่แข็งแทนกุ้งสดได้ หากไม่มีกุ้งสด ให้ละลายให้หมดก่อนทำอาหาร เพื่อให้การปรุงอาหารสม่ำเสมอ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล