สตูครีมมันฝรั่งกับกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
สตูครีมมันฝรั่งกับกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้ง 150g (ปอกเปลือกแล้ว)
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (หั่นเต๋า)
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ต้มและหั่น)
ขั้นตอน
1
ใส่มันฝรั่งและหัวหอมลงในหม้อ เติมน้ำ 500ml แล้วต้มด้วยไฟกลาง
2
เติมกุ้งลงในหม้อและต้มต่ออีก 5 นาที
3
เติมครีม 100ml และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
4
ตกแต่งด้วยไข่ต้มที่หั่นไว้ด้านบนสตูแล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูนี้เหมาะมากสำหรับอากาศหนาว และเข้ากันได้ดีกับขนมปังหากใช้กุ้งแช่แข็ง ควรละลายน้ำแข็งและซับน้ำออกให้หมดก่อนปรุง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล