
ข้าวผัดกุ้งและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดกุ้งและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🍤 กุ้ง 150 กรัม (ลอกเปลือก)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นเต๋า)
วัตถุดิบรอง
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง (ตีไข่)
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วทอดมันฝรั่งหั่นเต๋าจนเป็นสีทอง
2
เมื่อมันฝรั่งสุกครึ่งหนึ่ง ให้ใส่หอมใหญ่สับลงไปทอดจนมีกลิ่นหอม
3
ใส่กุ้งลงไปทอดจนเปลี่ยนเป็นสีชมพู
4
ใส่ข้าวลงไปแล้วคลุกเคล้ากัน จากนั้นเว้นพื้นที่ตรงกลางกระทะแล้วเทไข่ตีลงไป
5
คลุกทุกอย่างจนสุกแล้วปรุงรสก่อนตักใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ข้าวควรอยู่ในสภาพแห้งและร่วน จะเหมาะสำหรับทำข้าวผัดกุ้งสามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อไก่หรือโปรตีนอย่างอื่นได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล