CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดกุ้งและมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
    • 🍤 กุ้ง 150 กรัม (ลอกเปลือก)
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นเต๋า)
  • วัตถุดิบรอง

    • 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
    • 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง (ตีไข่)

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วทอดมันฝรั่งหั่นเต๋าจนเป็นสีทอง

2

เมื่อมันฝรั่งสุกครึ่งหนึ่ง ให้ใส่หอมใหญ่สับลงไปทอดจนมีกลิ่นหอม

3

ใส่กุ้งลงไปทอดจนเปลี่ยนเป็นสีชมพู

4

ใส่ข้าวลงไปแล้วคลุกเคล้ากัน จากนั้นเว้นพื้นที่ตรงกลางกระทะแล้วเทไข่ตีลงไป

5

คลุกทุกอย่างจนสุกแล้วปรุงรสก่อนตักใส่จาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ข้าวควรอยู่ในสภาพแห้งและร่วน จะเหมาะสำหรับทำข้าวผัดกุ้งสามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อไก่หรือโปรตีนอย่างอื่นได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล