สลัดกุ้งและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดกุ้งและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🦐 กุ้ง 200 กรัม (ต้ม)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ต้มและหั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥬 ผักกาดหอม 3 ใบ (หั่น)
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง (หั่นเป็นลูกเต๋า)
ขั้นตอน
1
ลวกกุ้งในน้ำเกลือเล็กน้อย แล้วพักให้เย็น.
2
ต้มมันฝรั่งทั้งเปลือก เมื่อสุกแล้วให้ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า 1.5 ซม.
3
หั่นผักกาดหอมเป็นชิ้นเล็ก และไข่ต้มเป็นลูกเต๋า.
4
ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชาม แล้วเติมน้ำสลัดที่คุณชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่สลัดในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติ.เลือกน้ำสลัดที่มีส่วนผสมโยเกิร์ตสำหรับรสชาติที่สดชื่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล