
ผัดเต้าหู้กับกุ้งสไตล์จีน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ผัดเต้าหู้กับกุ้งสไตล์จีน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้ 1 ก้อน (ประมาณ 300 กรัม)
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (แกะเปลือกแล้ว)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ห่อเต้าหู้ด้วยกระดาษดูดซับน้ำ จากนั้นตัดเป็นชิ้นพอดีคำหลังจากสะเด็ดน้ำแล้ว
2
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน ผัดกุ้งแล้วตักออก
3
ในกระทะเดิม ใส่หัวหอมลงไปผัดจนเปลี่ยนสีใส
4
นำกุ้งและเต้าหู้กลับลงไปในกระทะ ใส่เครื่องปรุงรสทั้งหมด ผัดและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
5
เมื่อทุกอย่างสุกดีแล้ว เสร็จพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ซอสหอยนางรมแทนซอสถั่วเหลืองจะช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นสามารถใส่ผักเหลือได้เพื่อสร้างสรรค์เมนูใหม่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล