ข้าวผัดกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 300 กรัม (แนะนำข้าวเย็น)
- 🍤 กุ้งปอกเปลือก 150 กรัม
ผัก
- ถั่วลันเตา 50 กรัม (สามารถใช้แบบแช่แข็งได้)
- 🥕 แครอท 1/4 หัว (หั่นละเอียด)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน แล้วผัดกุ้ง
2
ใส่แครอทและถั่วลันเตา ผัดต่อในไฟกลาง
3
ใส่ข้าวเย็นลงไปผัดจนกระจายเป็นเม็ด
4
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทย แล้วผัดให้หอม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เคล็ดลับคือการทำให้ข้าวผัดคลายตัวสไตล์เอเชียถั่วลันเตาแช่แข็งก็ใช้ได้ผลดีคุณสามารถใช้เนื้อไก่หรือเนื้อปูแทนกุ้งได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล