CookPal AI
recipe image

รีซอตโต้กุ้ง ต้นหลอด และผักโขม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
  • ธัญพืช

    • ข้าวอาร์บอริโอ 2 ถ้วย
  • น้ำซุป

    • น้ำซุปผักเดือด 4 ถ้วย
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนชา
    • ต้นหลอดขนาดกลาง 1 ต้นหั่น
    • พริกแดงสด 1 เม็ด หั่น
    • พริกหยวกแดงครึ่งลูก หั่นละเอียด
    • ผักโขมสด 1 ถุง (14 ออนซ์)
  • อาหารทะเล

    • 🍤 กุ้งขนาดกลาง 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและกำจัดเส้นดำออก
    • หอยเชลล์ขนาดเล็ก ½ ปอนด์
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 พริกไทยป่นสด 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะหนาที่มีก้นหนักบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง เทข้าวลงไป และคนจนข้าวเคลือบน้ำมันและเริ่มคั่ว ประมาณ 2-3 นาที

2

ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลางแล้วใส่หนึ่งในสามของน้ำซุปผักเดือด คนจนกว่าจะรวมเข้ากัน ทำกระบวนการนี้อีกสองครั้ง โดยคนตลอดเวลา การผสมน้ำซุปควรใช้เวลาทั้งหมด 15-20 นาที

3

ขณะที่คุณกำลังหุงข้าว ให้ตั้งน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะที่เหลืออยู่ในกระทะ อุ่นจนร้อน คนกระเทียม ต้นหลอด พริกแดง กุ้ง และหอยเชลล์ จนกว่าอาหารทะเลจะเริ่มเปลี่ยนสี

4

ใส่พริกหยวกแดงและผักโขม ทำอาหารจนอาหารทะเลไม่โปร่งแสง

5

ผสมส่วนผสมอาหารทะเลกับข้าว และปรุงรสด้วยพริกไทยตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

714

แคลอรี่

  • 45g
    โปรตีน
  • 108g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองโรยชีสพาร์เมซานขูดด้านบนก่อนเสริฟคุณสามารถแทนหอยเชลล์ด้วยกุ้งเพิ่มเติมหรืออาหารทะเลประเภทอื่นๆ หากต้องการหากต้องการให้อาหารเผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณพริกแดงสด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล