
ไข่เจียวกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ไข่เจียวกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🍤 กุ้ง 150 กรัม (สับ)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
- 🧀 ชีสมอซซาเรลลา 50 กรัม
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วตีให้เข้ากัน.
2
ใส่น้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดหอมหัวใหญ่จนสุก.
3
ใส่กุ้งลงในกระทะ ผัดให้เข้ากันจนสุก.
4
นำส่วนผสมของหอมหัวใหญ่และกุ้งมาผสมกับไข่ที่ตีไว้.
5
โรยชีสลงบนกระทะ ปิดฝา และปรุงอาหารที่ไฟอ่อนจนไข่เจียวสุก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรุงที่ไฟอ่อนเพื่อให้ไข่เจียวนุ่ม.ใส่พาร์สลีย์ตามใจชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล