มันฝรั่งผัดกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
มันฝรั่งผัดกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (ลอกเปลือก)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นฝอย)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันปรุงอาหารลงไป
2
ใส่มันฝรั่งที่หั่นฝอยลงไปผัด
3
ใส่หัวหอมและกุ้งลงไปผัดพร้อมกัน
4
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและเกลือ
5
ตักมันฝรั่งผัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
380
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ล้างมันฝรั่งด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดแป้งให้ออก จะทำให้สุกกรอบกว่าสามารถใช้เนื้อไก่หรือเต้าหู้แทนกุ้งได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล