CookPal AI
recipe image

ผัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกุ้ง

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันหอย 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชา
    • น้ำพริกเผา 1 ช้อนชา
    • กระเทียมบด 2 กลีบ
  • ผัก

    • 🥦 ดอกบรอกโคลี 1/2 ถ้วย
    • 🥕 แครอทหั่นแว่น 1/2 ถ้วย
    • พริกหยวกแดงสับ 1/4 ถ้วย
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 1/4 ถ้วย
  • โปรตีน

    • 🍤 กุ้ง 1/4 ปอนด์
  • อื่นๆ

    • น้ำมันเมล็ดองุ่น 2 ช้อนชา
    • บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซอง (3 ออนซ์)
    • งาคั่วโรยหน้า 1 หยิบมือ

ขั้นตอน

1

สำหรับซอส ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำมันหอย น้ำมันงา น้ำส้มสายชูข้าว น้ำพริกเผา และกระเทียมบดในชามใบเล็ก ตั้งน้ำมันเมล็ดองุ่นให้ร้อนในกระทะแล้วเทใส่ส่วนผสม เตรียมไว้.

2

ตั้งน้ำมันงา 1 ช้อนชาในกระทะหรือหม้อบนไฟกลาง-สูง ใส่บรอกโคลี แครอท พริกหยวก และหอมหัวใหญ่ ผัดผักจนกรอบและสุกประมาณ 3 นาที ใส่กระเทียมบดและผัดจนหอมประมาณ 35 วินาที.

3

เทซอสที่เตรียมไว้ลงในกระทะและใส่กุ้ง ปรุงอาหารประมาณ 2 นาที.

4

ในระหว่างนี้ ต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในน้ำเดือดเป็นเวลา 2 นาที เทน้ำออกและคนให้เข้ากันกับซอส.

5

ตกแต่งด้วยงาคั่วและต้นหอมสับตามชอบ ก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

649

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 53g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กุ้งสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีกว่า.ปรับเปลี่ยนผักตามความพร้อมหรือความชอบ.หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มน้ำพริกเผาหรือน้ำพริกป่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล