CookPal AI
recipe image

กุ้งสลัดกับมะเขือเทศ, แตงกวา และชีส

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมของสลัด

    • 🦐 กุ้ง 150 กรัม (ต้มแล้ว)
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นละเอียด)
    • 🥒 แตงกวา 1 ถ้วย (หั่นบาง ๆ)
    • ผักโขม 1 กำมือ
    • 🧀 ชีส 1/4 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ)

ขั้นตอน

1

เตรียมกุ้งที่ต้มและเอาน้ำออกให้หมด.

2

ใส่มะเขือเทศ, แตงกวา, และผักโขมลงในชามแล้วผสม.

3

เติมกุ้งที่ต้มและชีสลงไป.

4

เติมน้ำสลัดแล้วคนให้เข้ากันเบา ๆ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สลัดควรรับประทานทันทีเพื่อความสดใหม่และอร่อย.สามารถใช้ผักใบชนิดอื่นแทนผักโขมได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล