
กุ้งผัดมันหวาน
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12.5
กุ้งผัดมันหวาน
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้งขนาดกลาง 200 กรัม
ผัก
- 🍠 มันหวานหั่นเต๋า 300 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นมันหวานเป็นลูกเต๋าแล้วต้มสักครู่.
2
ล้างกุ้งให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
3
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ผัดกุ้งและมันหวานด้วยไฟกลาง.
4
นำกุ้งและมันหวานผัดที่เสร็จแล้วใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ฟักทองแทนมันหวานได้.การหมักกุ้งด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยก่อนปรุงจะเพิ่มรสชาติที่หอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล