CookPal AI
recipe image

กุ้งผัดมันหวาน

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🦐 กุ้งขนาดกลาง 200 กรัม
  • ผัก

    • 🍠 มันหวานหั่นเต๋า 300 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นมันหวานเป็นลูกเต๋าแล้วต้มสักครู่.

2

ล้างกุ้งให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

3

ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ผัดกุ้งและมันหวานด้วยไฟกลาง.

4

นำกุ้งและมันหวานผัดที่เสร็จแล้วใส่จานเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ฟักทองแทนมันหวานได้.การหมักกุ้งด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยก่อนปรุงจะเพิ่มรสชาติที่หอม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล