CookPal AI
recipe image

กุ้งทาโคดิลลาส์

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นส่วนๆ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ¾ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมสับ 1 ถ้วย
    • ผักชีสดสับ ¼ ถ้วย
    • พริกเซรราโน 1 เม็ด สับ
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยป่น ¼ ช้อนชา
  • โปรตีน

    • 🍤 กุ้งขนาดใหญ่ 1 ปอนด์ - ปอกเปลือก ดึงเส้นดำออก และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ½ นิ้ว
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสแจ็คพริกขี้หนูขูดฝอย 2 ถ้วย
  • ฐาน

    • ตอร์ตีย่าข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 9 แผ่น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C) และวางตะแกรงในตำแหน่งที่ต่ำสุดของเตาอบ ทาถาดอบสองใบด้วยน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะต่อถาด

2

ตั้งกระทะไฟกลางจนน้ำมันมะกอกเริ่มระยิบระยับ เพิ่มมะเขือเทศ หัวหอม ผักชี ซอสมะเขือเทศ กระเทียม พริกเซรราโน เกลือ และพริกไทย ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าหัวหอมจะใสประมาณ 6-8 นาที

3

เพิ่มกุ้งลงในกระทะแล้วผัดจนกว่ากุ้งจะทึบแสงแต่ยังไม่สุกทั้งหมด (ประมาณ 2 นาที) จากนั้นนำออกจากความร้อน

4

วางตอร์ตีย่า 5 แผ่นบนถาดอบแผ่นแรก และ 4 แผ่นบนถาดอบแผ่นที่สอง ทาด้านบนของตอร์ตีย่าด้วยน้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งชีสแจ็คพริกขี้หนูให้เท่าๆ กันบนตอร์ตีย่าทั้ง 9 แผ่น จากนั้นแบ่งส่วนผสมกุ้งลงบนชีส

5

อบทีละถาดในเตาอบที่อุ่นไว้จนตอร์ตีย่าเริ่มเปลี่ยนเป็นสีทองและชีสละลาย 7-9 นาที

6

เมื่อเสร็จแล้ว รีบนำทาโคดิลล่าส์ไปจัดลงบนจานเสิร์ฟ ทีละชิ้น พับครึ่งเหมือนทาโก้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

637

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 38g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กุ้งสดสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.จับคู่กับ鳄梨酱或酸奶油作为额外的点缀。趁热享用以保持玉米饼酥脆口感。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล