
พาสต้าครีมกุ้งกับมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $18
พาสต้าครีมกุ้งกับมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
เส้นพาสต้า
- 🍝 เส้นสปาเกตตี 200 กรัม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้ง 150 กรัม (ปอกเปลือก)
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (สับ)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🧀 มอสซาเรลลาชีส 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มเส้นสปาเกตตีในน้ำเกลือเป็นเวลา 10 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำออก.
2
ใส่น้ำมันมะกอกในกระทะและผัดกุ้งในไฟกลางจนสุก แล้วพักไว้.
3
ในกระทะเดิม ใส่มะเขือเทศสับและผัดเป็นเวลา 3-4 นาที เพื่อทำซอส.
4
เติมนมลงในซอสมะเขือเทศและผัดประมาณ 2 นาที.
5
ใส่เส้นสปาเกตตีที่ต้มไว้และกุ้งลงไปคลุกเคล้ากับซอส.
6
วางมอสซาเรลลาชีสลงบนหน้าแล้วปล่อยให้ละลายโดยปิดไฟ.
7
ปรุงรสด้วยพริกไทยแล้วจัดใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ไก่หรืออาหารทะเลชนิดอื่นแทนกุ้งได้.ใช้นมข้นจืดแทนนมเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล