
กุ้งในซอสกุ้งมังกร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
กุ้งในซอสกุ้งมังกร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ซอส
- แป้งข้าวโพด 1 ½ ช้อนชา
- ไชน่าเชอร์รี่สำหรับทำอาหาร 2 ช้อนชา
- น้ำตาล ¼ ช้อนชา
- เกลือ ½ ช้อนชา
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเย็น ¼ ถ้วย
- น้ำ 1 ถ้วย
โปรตีน
- 🍤 กุ้งขนาดกลาง 1 ปอนด์ - ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
- หมูบด ¼ ปอนด์
- 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง, ตีแล้ว
เครื่องเทศ
- กระเทียม 2 กลีบ, สับละเอียด
น้ำมันปรุงอาหาร
- น้ำมันพืช ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
ละลายแป้งข้าวโพด 1 ½ ช้อนชาในไชน่าเชอร์รี่ในชามขนาดกลาง ใส่กุ้งลงไปแล้วเคล้าให้ทั่ว
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟปานกลางค่อนข้างแรง ใส่กุ้งและผัดจนเป็นสีชมพู ประมาณ 3 ถึง 5 นาที ใช้ทัพพีตาข่ายตักกุ้งใส่จาน พยายามเหลือให้น้ำมันอยู่ในกระทะมากที่สุด
ใส่กระเทียมลงในกระทะและผัดไม่กี่วินาที ตามด้วยหมูบด ผัดจนหมูไม่เป็นสีชมพู ประมาณ 3 ถึง 5 นาที
ผสมน้ำ 1 ถ้วย ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกันในชามเล็ก เทลงในกระทะและคนให้เข้ากัน นำไปต้ม จากนั้นปิดฝา ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลาง และตุ๋นประมาณ 2 นาที
ตีน้ำเย็น ¼ ถ้วยและแป้งข้าวโพด 1 ½ ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกันในชามเล็ก เทลงในกระทะ ใส่กุ้งและตั้งไฟอีกครั้ง เทไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะโดยคนเร็วๆ ขณะที่ไข่สุก
เสิร์ฟทันที ควรเสิร์ฟพร้อมข้าวขาว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
308
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อการนำเสนอที่แท้จริงยิ่งขึ้น ให้เสิร์ฟจานนี้กับข้าวขาวนึ่งเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าเพื่อให้การปรุงอาหารราบรื่นหลีกเลี่ยงการปรุงกุ้งนานเกินไป เพราะจะทำให้กุ้งเหนียวหากชอบซอสที่ข้นขึ้น เพิ่มแป้งข้าวโพดเป็น 2 ช้อนโต๊ะเมื่อทำส่วนผสม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล